Knee pad nuduhake barang sing digunakake kanggo nglindhungi dhengkul wong. Nduwe fungsi perlindungan olahraga, perlindungan kadhemen lan anget, lan pangopènan gabungan. Iki dipérang dadi bantalan lutut olahraga lan bantalan lutut kesehatan. Cocog kanggo atlit, setengah baya lan wong tuwa lan pasien sing nandhang penyakit lutut.
Ing olahraga modern, panggunaan bantalan dhengkul akeh banget. Lutut ora mung minangka bagéyan penting banget ing olahraga, nanging uga minangka bagéan sing relatif rapuh lan gampang tatu. Iku uga arang banget nglarani nalika tatu lan alon waras. Sawetara wong bisa uga nandhang lara nalika udan lan mendhung. Kandel felt "knee pads" kasedhiya ing meh kabeh toko barang olahraga bisa nyuda lan supaya ciloko kanggo ombone tartamtu. Sampeyan uga bisa digunakake ing mangsa kanggo nyegah kadhemen lan ora larang. Iki ora kanggo menehi rekomendasi "bantalan dhengkul" minangka kudu-kudu, nanging uga kasunyatan sing digunakake digunakake ing kabeh aktivitas olahraga!
Pasinaon wis nuduhake yen mung mlaku ing lemah sing rata, dhengkul nandhang tekanan 3-5 kaping luwih dhuwur tinimbang bobot sampeyan. Kanggo wong tuwa sing kabotan lan lemu, dhengkul bakal kebanjiran.
Nganggo bantalan lutut minangka cara sing prasaja lan efektif kanggo wong tuwa kanggo nglindhungi sendi lutut, utamane kanggo wong tuwa kanthi indeks massa awak luwih dhuwur tinimbang 24, yaiku bobote (kg dibagi dhuwur meter persegi 2). Contone, wong tuwa sing dhuwure 1,55 meter lan bobote 65 kilogram duwe indeks massa awak 27, sing jelas kabotan. Wong tuwa sing kaya ngono kudu nganggo bantalan dhengkul.
Sendi dhengkul yaiku ing ngendi balung sikil ndhuwur lan ngisor ketemu, kanthi meniskus ing tengah lan patella ing ngarep. Patella digawe dowo dening rong balung daging, digantung sadurunge persimpangan balung sikil, lan gampang geser.
Ing urip normal, amarga ora kena pengaruh saka pasukan njaba lan ora ngleksanani kanthi kuat, patella saka wong tuwa isih bisa pindhah kanthi normal ing sawetara cilik ing dhengkul. Nanging, patella saka tuwa tuwa cepet. Sawise kekuwatan ditrapake kanthi ora bener, bantalan dhengkul minangka "senjata kuat" kanggo nglindhungi patella saka wong tuwa supaya ora mlayu saka posisi asli. Yen sendi dhengkul wis tatu utawa ana penyakit, panggunaan bantalan dhengkul uga bisa nyuda mbengkongake dhengkul lan mbantu paha lan pedhet njaga garis lurus, saéngga nglindhungi sendi lutut supaya ora nambah kondisi kasebut.
Saliyane nglindhungi sendi dhengkul, bantalan dhengkul uga nduweni efek retensi panas sing apik banget. Kanggo wong tuwa sing saya suwe saya suwe, ora mung bisa nyegah kadhemen, nanging uga nyegah rusake sikil kadhemen sing lawas. Kajaba iku, latihan nguatake lan nguatake otot uga minangka cara penting kanggo njaga dhengkul kanthi stabil. Utamane dayung, muter, lan liya-liyane, migunani banget kanggo nglindhungi dhengkul. Kajaba iku, nalika nggunakake bantalan dhengkul, paling apik kanggo nyandhang ing jero celana.
Wektu kirim: Jul-10-2021