Kenapa sampeyan kerep nganggo pinggul? Apa amarga gejala lan rasa ora nyaman ing pinggul, utawa amarga herniasi cakram intervertebral lumbar, perlu kanggo menehi dhukungan lan perlindungan ing pinggul. Ngomong kanthi akurat, dhukungan pinggul duwe efek tartamtu, nanging uga pinggiran kaping pindho. Bakal nyebabake cilaka kanggo awak.
Akeh wong sing mikir, apa ora nganggo pelindung pinggul kanggo perlindungan? Saka ngendi asale tatu? Awake dhewe kudu ngerti yen awake dhewe duwe prinsip, yaiku, yen ora digunakake, bakal boros. Yen sampeyan rutin olahraga lan nggunakake, luwih apik yen sampeyan ora nggunakake kanggo dangu. Pramila kita ujar manawa urip sehat lan olahraga iku penting.
Peran lan bebaya pangayoman pinggul
Dhukungan pinggul bisa nyedhiyakake dhukungan kanggo nyuda kekuwatan pinggul kira-kira 20-25%, nanging ing wektu sing padha, uga bakal mbatesi aktivitas normal pinggul. Nyandhang long-term bakal nimbulaké kekuatan saka Otot bangkekan kanggo deteriorate, lan sawetara normal saka gerakan pinggul, yaiku, mundhut saka gerakan gesekan , Bisa uga ngrusak otot lantai pelvis.
Otot lantai panggul minangka otot sing penting banget. Iki nduweni peran penting kanggo ngontrol urin lan usus lan ningkatake urip seksual. Akeh wanita postpartum watuk, wahing lan bocor urin, sing bisa uga ana hubungane karo kelemahane kekuatan otot lantai panggul. Nganggo circumference bangkekan kanggo dangu bisa uga apik nalika isih enom, lan kemungkinan incontinence dhuwur nalika sampeyan wis tuwa.
Nalika nganggo pelindung pinggul?
Kanggo pasien herniasi cakram intervertebral lumbar lan nyeri akut, angel mlaku, lan luwih becik nganggo pinggang. Wektu iki bisa digunakake, nanging mung dianggo nalika aktifitas lan dibongkar nalika istirahat. Coba aja nganggo luwih saka sepisan. Coba aja nganggo luwih saka 1 nganti 2 minggu suwene 30 menit.
Wektu kirim: Nov-12-2021